Super Lunch Box, Marabout

80 recettes pour composées des lunch box saines et gourmandes.

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Nous sommes nombreux à préparer nos boîtes repas pour déjeuner en dehors la maison, et il ne nous est pas toujours aisé de varier les idées de recettes. Voilà pourquoi, le livre Super Lunch Box est un petit investissement qui vous permettra de vous amuser autour de 80 recettes.

L'auteure a classé ses recettes dans 5 chapitres pour vous permettre de choisir ou de retrouver facilement un recette :

  • Avec les doigts : des sandwichs, des rouleaux, des légumes à tremper dans une sauce des recettes à dévorer avec les doigts !
  • Express : pour préparer un déjeuner bon, rapide et équilibré, souvent de simples associations à ranger dans sa boite en 10 minutes chrono.
  • Healthy : des repas équilibrés avec des ingrédients santé, beaucoup de fruits et de légumes, et des légumineuses.
  • Grosse faim : pour les estomacs affamés à l'heure du déjeuner, des repas complets souvent composés d'une protéine animale ou végétale, de légumes et de féculents complétés d'un bon dessert et d'encas pour la journée.
  • Gourmet : pour les amateurs de bons et beaux produits car le déjeuner est aussi synonyme de plaisir et de détente pour une vraie pause gourmande.

Avant de commencer, elle vous aiguille également sur comment composer votre lunch box pour des repas équilibrés et sur comment cuire vos aliments. 

Caractéristiques :

  • Auteur : Sabrina Fauda-Rôle
  • Date de parution : 24/04/2019
  • Pages : 192
  • Format : 205 x 220 mm
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