Le guide Yuka de l'alimentation saine, Marabout

Dans le livre de Yuka inspiré de l'application éponyme, vous trouverez :

Le choix idéal de quatre repas par jour: petit-déjeuner, déjeuner, goûter et dîner. La meilleure répartition de la nourriture pendant la journée est expliquée de manière simple et intuitive.

Toutes les suggestions pour choisir la bonne nourriture: pain, chocolat, huile, œufs, poisson, haricots... tous les critères importants à considérer lors du choix des aliments sont détaillés.

36 sortes de recettes gourmandes mais saines: des recettes adaptées à chaque saison de l'année. Faciles et rapides à faire, elles intègrent toutes les suggestions d'une alimentation saine et équilibrée faites dans le livre.

Caractéristiques :

• 191x253mm
• 224 pages
• Ecrit par Yuka