Green smoothies et jus santé, Larousse

Ellen Frémont offre de nombreuses recettes pour réaliser soi-même ses smoothies, milkshakes et jus santé. La naturopathe donne son avis sur chaque recette pour trouver la bonne recette suivant nos besoins.

• Après le sport, pourquoi pas un milkshake carotte-banane-coco-chanvre qui revitalise et apporte des protéines.
• Besoin de rafraîchissement, la naturopathe vous propose un smoothie melon vert-groseille-verveine-citron
• Besoin d'un regain d'énergie, le jus pomme-gingembre-spiruline -acérola donnera un coup de fouet grâce à ses nombreuses vitamines

Le livre se découpe en plusieurs parties qui permettent de comprendre et d'apprendre ce que sont les jus détox, les bienfaits des jus santé et des jus frais, mais aussi quels ustensiles utiliser pour extraire le jus, ou mixer les ingrédients.


Auteur : Ellen Frémont, Naturopathe

Pages : 96

Date de parution : 15 avril 2015